[...] zapasów fosfokreatyny w mięsniach po treningu ja osobiście jestem zwolennikiem stałego dawkowania około 2-3 gramów kreatyny od razu po treningu z porcją węglowodanów, oczywiście najlepiej unikać zwykłego monohydratu. Z innych suplementów najbardziej efektywne są : BCAA z przewagą izoleucyny czyli np BCAA Strong z Olimpa stosowane tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jakios naturalnie z jedzenia można wspomóc stawy ? Galaretka czy coś ? Nie mam teraz kasy na takie kompleksy deluxe. Upgrade siłowni był na sprzęt markowy to teraz oszczędzam.
[...] teamów znajdujących się w mistrzostwach. Postawa Leona Haslama i jego mechaników w obecnym sezonie jest na tyle dobra, że popularny "Stiggy" może coraz śmielej poczynać sobie w negocjacjach z producentami, gdyż wie iż na jego usługach każdy z nich może tylko zyskać. W kuluarach i nie tylko mówi się, że Johan jest bardzo niezadowolony [...]
"no to czym się podniecacie, jakimis ludzkimi ścierwami które bez koksów wygladaliby -tak sądze- troche lepiej niz dobrze " Nie wiem jak mozna nazwac kogos ludzkim scierwem, za to, ze poswieca cale swoje zycie kulturystyce. Za lata wyrzeczen, ciezkiej pracy i wielu innych czynnikow bez ktorych zaden z tych panow nie istnial by w swiecie [...]
to swietnia wiadomosc ale jakos po kawie ide spac a po 3 tabsach clena latam pol dnia jak na amfie. Wracajac do tematu czy po 12h od zarzycia mozna spozyc alkohol jednorazowo? Procz kofy sa tam inne skladniki
[...] się do lek POZ dostać skierowanie i jeszcze tego samego dnia być przyjętym przez lek med spec. Więc dla Ciebie jest to nie pojęte, tak samo jak nie pojęte jest to dla ludzi o których piszę, że można to załatwić w 1 dzień. Bo dla nich normą jest wycieczka na cały dzień żeby się w ogóle zarejestrować żeby być przyjętym za 3 czy 6 miesięcy później.
[...] pankracemu to teraz nie moge dac Ci tego soga tu,dam Ci gdzie indziej,a moze jutro bedzie mozna,bo nie ma linka tam w rogu,albo daj mi ty linka do jakiegos innego posta czy cos,to bedzie luzik,bo i tak Ci tego soga dam i tak,takze nie widze problemu "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie [...]
[...] semi są właśnie kategorie wzrostowe a nie wagowe. Jeżeli chodzi o light przy kategriach wagowych przy dużej różnicy wzrostu wysoki jest po prostu słabszy fizycznie, nie dotyczy kategori najwyższej. Dobre porusznie się, balans tułowiem, umiejętne skracanie dystansu, atak strefowy (głowa-brzuch-głowa) i można sobie poradzić. Oczywiście jakąś tam [...]
[...] krzepa), a jednak nie jest. Poza tym to nie jest jakiś odosobniony przypadek. Mnóstwo takich przykładów można podać. Wydaje mi się że ludzie dla przykładu z mojego rocznika czyli '96 rok, nie mają już takich genów jak osoby urodzone w latach 70-80. Może to przez to że kiedyś ludzie byli bardziej aktywni fizycznie? Może definiuje to coraz gorszej [...]
[...] rozmiękczacz woli - po co dbać o dietę skoro można łykać fasolamine i chitosan? Racji w tym jest mniej więcej tyle samo co w reklamach cudownych preparatów na rozstępy czy cellulitis. Wszyscy adresaci takiej reklamy mają nadzieję że istnieje takie cudo co pomaga, wydadzą kupę siana a efektów żadnych nie zobaczą choćby sie nacierali 100 [...]
[...] -Vit B 6 12 https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witamina_B12_Methylcobalamin_1000%C2%B5g_Vege-opis34838.html b6 zazwyczaj masz w dostatecznei ilosci wraz z ZMA czy innymi mineralami, mozna kupic solo w aptece nawet 50mg tabsy -Vit D3 + K2 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html -Magnez i Cynk [...]
[...] podobno mocny zjazd jest, cos na zlagodzenie mozna zrobic)? Możesz zejść taperujac dawkę (schodzić powoli z większej na mniejszą) no i branie malych dawek clomidu czy nolvy podczas cyklu jest bez sensu?, bo takie sposoby tez sie trafiaja. Nolva tylko w trakcie łapania gino bo blokuje receptory estrogenowe w gruczołach sutkowych, clom [...]
No ale mamy Ci napisać co masz jeść? A skąd mamy wiedzeć, czy to co zaproponujemy będzie akceptowalne - smakowo, finasowo, ze względów światopoglądowych... Podejrzewam, że kalorii pownienes mieć na poczatek ze dwa razy tyle. Zrób rano jakąś jajecznicę, jajka sadzone a nie cuduj z jogurtem, bananem i rodzynkami. Potem ze dwa solidne poisłki typy [...]
pytanie bylo czy jest sens? Ja odpowiadam, ze nie ma. Po co sie zarzynac skoro mozna osiagnac to samo przez stopniowa progresje zaczynajac od malych ciezarow?
[...] roztworu boldenonu o jakimś tam stężeniu. JAKIM??? sterydów nie bierze się na szklanki, kieliszki, mililitry, "szczały", ampułki, flakony, tabsy, kapsułki czy cokolwiek ****a innego tylko NA MILIGRAMY!!! Bierzesz tren z boldem a nawet nie wiesz co to jest rozpiska cyklu? cykl się rozpisuje np tak: 1-10 enantat 250mg e4d Co [...]
[...] problemy z kupieniem , bo np kolega sie pytal o kona roast to nigdzie w polsce juz go nie ma . Ja mam zamiar w 2004 kupic sobie albo stinky z dwupolka albo staba , zobaczymy jakie ceny beda i czy da sie amora wymienic bo te bombery czarne wygladaja jak syf i jak bedzie mozna to na boxxera wymieniam Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
Rama z osprzetem za 1500? czy rama (500zł) + osprzet za 1500 zł ? Mozesz dac linka do tej strony? Z allegro to faktycznie może być różnie. Ale raczej w tej chwili niewielu jest tam kolesi którzy próbują na kimś zarobić, miażdżąca większość to jednak uczciwi ludzie. Ja osobiście zrobiłem tam kilkanaście transakcji od ciuchów po elektronikę i [...]
Jest tak czasami, że człowiek chce zjeść po prostu coś innego niż kurczak z ryżem i warzywami, Parówki potraktuj jak cheat meal. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Liczy się bilans kaloryczny dzienny, a nawet tygodniowy. Istnieje multum innych adekwatnych składników odżywczych które trzeba, a nawet należy wprowadzać do codziennego menu. Zamknięcie [...]
witam wszystkich :) Jestem nowym urzytkownikiem forum! Interesuje mnie pomoc w rozwiązaniu problemu z odblokowywaniem za pomocą hcg, a poźniej clomidu. Kiedy dokładnie i jakie ilości. Czy w trakcie przyjmowania enanthatu, nie będzie miało wpływu zastosowanie hcg przy zejściu do szarego świata?? :) Przy cyklu: 2 tyg po 1cm propionat + raz w tyg [...]
NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!!
